အသား အ ေရ အလွအပ အတြက္ အာလူးကို အသုံးျပဳ ႏိုင္ မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း (၇) မ်ိဳး

51 Shares

အာလူးက အာဟာရ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ ၿပီး အသုံးဝင္တဲ့ ေနရာ ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ပါ ။ ပ်ိဳေမတို႔ အ ေန နဲ႔ လည္း အလွအပ အတြက္ အာလူး ရဲ႕ အံ့ၾသ ေလာက္စရာ အက်ိဳး အာနိသင္ ေတြ နဲ႔ အလွအပ အတြက္ အာလူး ကို အသုံးျပဳ ႏိုင္ မယ့္ နည္းလမ္း ေလး ေတြ ကို ေဖာ္ျပ ေပး ခ်င္ ပါ တယ္ ။ ဒီေန႔ က စ ၿပီး အာလူး နဲ႔ အလွျပင္လိုက္ ေတာ့ ေနာ္ ။

( ၁ ) မ်က္လုံးတဝိုက္ အ ေရး အ ေၾကာင္းေတြ ဖယ္ရွားမယ္

အာလူးကို အခြံႏႊာ ၊ အရည္ ရ ေအာင္ ႀကိတ္ ေခ် ၿပီး ေရခဲေသတၱာ ထဲ မွာ ထည့္ ထား လိုက္ ပါ ။ ည ဘက္ မ်က္ႏွာ သစ္ၿပီး တိုင္း မွာ အဲ့ဒီ အရည္ကို ဂြမ္းစ ေလး နဲ႔ တို႔ ၿပီး မ်က္လုံးတဝိုက္ အ ေရး အ ေၾကာင္း ရွိတဲ့ ေနရာ ေတြ မွာ လိမ္း ေပးၿပီး နာရီဝက္ေလာက္ ၾကာ ရင္ ေရ ေႏြးေလး နဲ႔ ေဆးခ် ေပးလိုက္ ႐ုံ ပါ ပဲ ။ ညတိုင္း လုပ္ေပး မယ္ ဆို ရင္ မ်က္လုံး တ ဝိုက္ အ ေရး အ ေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့ပါး လာ ၿပီး ေနာက္ထပ္ အ ေရး အ ေၾကာင္း ေတြ ျဖစ္မလာေအာင္ လည္း တားဆီး ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္ ။

( ၂ ) အသား အ ေရ ေလ်ာ့တြဲေနတာကို ျပန္ တင္းရင္းေအာင္ လုပ္မယ္

အာလူးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ တစ္ဇြန္း နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ တစ္ဇြန္း တို႔ကို ေရာေမႊ ၿပီး မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္း ေပး ၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ ၾကာ ရင္ မ်က္ႏွာသစ္ ေပး လိုက္ ပါ ။ ဒီ နည္းေလးကို တစ္ပတ္ တစ္ခါ လုပ္ေပးလိုက္ ႐ုံ နဲ႔ အသား အ ေရ ေလ်ာ့တြဲ ေန တာ ေတြ ၊ အသားပြ ေန တာ ေတြ ကို သိသိ သာသာ က်စ္လစ္ တင္း ရင္း ေစ ပါ လိမ့္ မယ္ ။

( ၃ ) ဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီျပန္တာကို ေလွ်ာ့ခ်မယ္

အဆီျပန္တာ သက္သာဖို႔ အာလူး တစ္လုံး ကို ႀကိတ္ ေခ် ၿပီး သံပ႐ိုရည္ အနည္းငယ္ နဲ႔ ေရာ ၿပီး အဆီျပန္တဲ့ ေနရာ ေတြ မွာ လိမ္း ေပး ပါ ။ ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ ထား ၿပီး ေရ ေအး နဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ ေပး ပါ ။ ႏွစ္ရက္ ျခား တစ္ခါ ေလာက္ လုပ္ေပးမယ္ ဆိုရင္ အဆီျပန္တာ လုံး၀ သက္သာ လာ ပါ လိမ့္ မယ္ ။ ဝက္ၿခံ ေပါက္ ေန တဲ့ သူ ေတြ က ေတာ့ ေရခဲ ေသတၱာ ထဲ အ ေအး ခံ ထား တဲ့ အာလူး အရည္ ကို တစ္ေန႔ ႏွစ္ ႀကိမ္ ေလာက္ ဝက္ၿခံ ေပၚ မွာ တို႔ ေပး မယ္ ဆို ရင္ ဝက္ၿခံေတြ သိသိ သာသာ သက္သာသြားတာကို ေတြ႕ရ ပါ လိမ့္ မယ္ ။

( ၄ ) မ်က္ႏွာသန႔္စင္ရည္ အျဖစ္ သုံးမယ္

အာလူးတစ္လုံး နဲ႔ သခြားသီး အ ေသးေလး တစ္လုံး တို႔ ကို ေၾကညက္ေအာင္ ႀကိတ္လိုက္ ပါ ။ အဲ့ဒီ အထဲကို မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ တစ္ဇြန္း ၊ ေရတစ္ဇြန္း ေရာ ၿပီး မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ ကို ပြတ္တိုက္ ေပးမယ္ ဆိုရင္ တစ္ေနကုန္ လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ ေတြ နဲ႔ ဖုန္မႈန႔္အညစ္ အ ေၾကး ေတြ ကို သန႔္စင္ ေပး ပါ လိမ့္ မယ္ ။ က်န္ ခဲ့ တဲ့ အႏွစ္ ေတြ ကို ေရခဲေသတၱာ ထဲ မွာ ထည့္ ထားၿပီး ျပန္ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္ ။

( ၅ ) တိုနာအျဖစ္ သုံးမယ္

ႀကိတ္ေခ် ထားတဲ့ အာလူး ႏွစ္ဇြန္း ၊ သံပ႐ိုရည္တစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာ ၿပီး မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္းေပး ကာ နာရီဝက္ ၾကာရင္ ေရ ေဆး ခ် လိုက္ ပါ ။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ ေတြ ကို ထိထိ ေရာက္ ေရာက္ ေပ်ာက္ ကင္း ေစ တာ ေၾကာင့္ တိုနာ ထက္ ေတာင္ ပိုေကာင္း ပါ ေသး တယ္ ။

( ၆ ) အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ဖို႔ သုံးမယ္

အသား အ ေရ ေပၚက အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ခ်င္ တယ္ ဆို ရင္ ေတာ့ အာလူးကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး အမည္းစက္ေတြ ေပၚ မွာ လိမ္း ေပး လိုက္ ၿပီး နာရီဝက္ ေလာက္ ၾကာရင္ ေရ နဲ႔ ေဆး ခ်လိုက္႐ုံ ပါပဲ ။ ဒါ ကို ေန႔ တိုင္း လုပ္ ေပး ရင္ အ မည္းစက္ေတြ တျဖည္းျဖည္း ေမွးမွိန္ လာ ၿပီး အသား အ ေရာင္ ညီညာ လာ ပါ လိမ့္ မယ္ ။

( ၇ ) အသားျဖဴေဆးအျဖစ္ သုံးမယ္

အသားျဖဴေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြ ထဲ မွာ အာလူးက အ ေကာင္းဆုံး နဲ႔ အထိေရာက္ဆုံး ပစၥည္းတစ္ခုပါ ။ ညဘက္ မ်က္ ႏွာ သစ္ၿပီး ရင္ အာလူး အရည္ နဲ႔ သံပ႐ို ရည္ ဆတူ ေရာ ၿပီး မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး အိပ္ ရာ ဝင္ လိုက္ ပါ ။ မနက္ ေရာက္မွ မ်က္ႏွာသစ္ ေပးလိုက္ မယ္ ဆို ရင္ မ်က္ႏွာအသားအေရ သိသိသာသာ ျဖဴ လာ တာ ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္ မယ္။

# Credit #

51 Shares

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *