Category: Health

တို႔ျမန္မာေတြ ေမ်ာက္ငိုသီးစားၾကစို႔

တို႔ျမန္မာေတြ ေမ်ာက္ငိုသီးစားၾကစို႔ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ျမန္မာအမည္@ေမ်ာက္ငုိသီး ဘာ့ေၾကာင့္ ‘ေမ်ာက္ငုိသီး’ဟု အမည္ေပးထားသလဲဆုိရင္ ေမ်ာက္သတၱဝါ ဆုိသည္မွာ အပင္၏ အေခါက္၊အရြက္၊အဖူး၊အပြင့္ႏွင့္အသီးတုိ႔ကုိ ခူးဆြတ္ စားသုံး တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအသီးဟာ အပင္ရဲ႕ကိုင္းအဖ်ားမွာ တြဲေလာင္းက်ျပီးသီးတ့ဲအသီးျဖစ္ပါတယ္။ ေမ်ာက္ဟာဒီအသီးကိုစားခ်င္ေပမ့ဲ ကိုင္းအဖ်ားထိသြားယူလို႔မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ သူ႔ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႕ဆိုရင္ ကိုင္းက်ိဳးက်မွာျဖစ္ပါတယ္။ အ့ဲဒီအသီးကို စားခ်င္လြန္းလို႔ ၾကည့္ရင္းမ်က္ရည္က်ရတ့ဲအထိျဖစ္လို႔ ေမ်ာက္ငိုသီးလို႔အမည္တြင္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေမ်ာက္ငုိသီး”ဟာ အလြန္ေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။သူ႔မွာ သၾကားဓာတ္(
Read More

ေႏြရာသီမွာ မိတ္ယားနာ

ေႏြရာသီမွာ မိတ္ယားနာ =============== မိတ္ထြက္တာက ေႏြရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လူႀကီးလူငယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကေလးေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္။ ခပ္ေသးေသး၊ခပ္နီနီအဖုေလးေတြ နဖူး၊ေက်ာ၊လည္ပင္းနဲ႕ ရင္ဘတ္ေတြမွာ ေပါက္ရင္ မိတ္ယားနာလို႕ ေျပာတတ္ၾကတယ္။ တကယ္လည္း မိတ္ဖုေတြ ေပါက္ရင္ယားလာတယ္။ ၿပီးရင္ နာတာမဟုတ္ဘဲ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားရတယ္။ အထူးသျဖင့္ အဖုေလးေတြကို ပြတ္တိုက္မိရာက ျဖစ္တယ္။ အပူခ်ိန္မ်ားေလ ေခၽြးထြက္မ်ားေလ
Read More

ၾကက္ေမာက္သီးႏွင့္ က်န္းမာေရး

ၾကက္ေမာက္သီးႏွင့္ က်န္းမာေရး ———————————– ၾကက္ေမာက္သီး အခြံက အနီေရာင္ရွိၿပီး အထဲက အသီးအႏွစ္ဟာ အဝါေရာင္ သန္းေနၿပီး အရသာအေနနဲ႔ ခ်ိဳျမပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ကယ္လိုရီ ၁၂၃၊ အဆီ ၀ ဒသမ ၃ ဂရမ္၊ ဆိုဒီယမ္ ၁၇ မီလီဂရမ္၊ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ၃၁ ဒသမ
Read More

လူသိမမ်ားေသးတဲ့ ဝါးပင္မွထြက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ဝါးေရ

လူသိမမ်ားေသးတဲ့ ဝါးပင္မွထြက္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ဝါးေရ _______________________________________ “ဝါးေရ” ဆိုတာ တရုတ္နဲ႔ ထိုင္းမွာ လူေျပာမ်ားေနတယ္။ ဝါး အတြင္းသားထဲက ထြက္တဲ့ေရ။ ေရ႐ိုး႐ိုးလိုဘဲ အေရာင္မ႐ွိေပမယ့္ အနံ႔အရသာကေတာ့ ထူးျခားတယ္လို ဆိုတယ္။ သူ႔ကို ေသာက္သံုးရင္ ဆီးေက်ာက္ ၊ သည္းေခ်ေက်ာက္မ်ားကို ေက်မြေစၿပီး ဆီးခ်ိဳကိုလည္း က်ေစတယ္ဆိုတယ္။ မ်က္ေစ့တိမ္စြဲျခင္းကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္။ သူ႔ရဲ
Read More

သလဲသီးရဲ႕ စြမ္​းရည္​ ၉မ်ဳိး

သလဲသီး ~~~~~~~~ သလဲသီးကုိ စားဖူးတဲ့ သူေတြ ရွိပါလိမ့္မယ္။ ခ်ိဳစိမ့္ၿပီး ဆက္ေတာက္ဆက္ေတာက္ ၀ါးရတာေလးက အရသာတစ္မ်ိဳး ေလး ျဖစ္ေစပါတယ္။ ပုံစံက အျပင္မွာ အနီေရာင္ေတာက္ေတာက္ျဖစ္ၿပီး ပန္းသီးနဲ႕ နည္းနည္း ဆင္တူပါတယ္။ ဒါေ မယ့္ အတြင္းထဲမွာေတာ့ သလဲသီးအေစ့ေလးေတြဟာ အကန္႕အကန္႕နဲ႕ စနစ္တက်ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး အလြန္လွပပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က တလဲသီးလုိ႕လည္း ေခၚၾကၿပီး
Read More

ရဲယုိရြက္​ကုိ ဒီလုိသုံးလုိ႔ရတယ္​

” ရဲယိုပင္ ေဆးဖက္ဝင္” ±±±±±±±±±±±±±±±±±± ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံအျပား၌ ေပါက္ေလ့ရွိၿပီး ရုကၡေဗဒအမည္မွာ MORINDA ANGUSTIFOLIA ROXB ျဖစ္ပါသည္။ ရဲယိုရြက္သည္ ခါးေသာအရသာရွိသည္။ေလႏွင့္ဝမ္းကို ရႊင္ေစတတ္ ၏ ။ေသြးကိုက်ေစတတ္၏ ။ ရဲယိုသီးသည္ ပူ စပ္ ခ်ိဳေသာအရသာရွိ၏ ။သည္းေျခ ၊ေလသလိပ္တို႔ ကိုႏိုင္၏။ အဖ်ားကို ပယ္တတ္၏။မီးယပ္ကိုမွန္ေစ၏ ။ေသြးဝမ္း ၊ရိုးရိုးဝမ္း
Read More

အရက္​ ​ေသာက္​​ေတာ့မယ္​ဆို ဒါကို သိထားသင္​့၏

အရက္​ ​ေသာက္​​ေတာ့မယ္​ဆို ဒါကို သိထားသင္​့၏ ေဒါက္တာခင္မိုးေဝ အရက္ဆိုတဲ့ Ethyl Alcohol (အီသိုင္းလ္ အယ္လ္ကိုေဟာ)ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ဘီယာ အေပ်ာ့မွာ ၃ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဘီယာ အျပင္းမွာ ၆ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဝိုင္အေပ်ာ့မွာ ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ရွယ္ရီႏွင့္ ဝုိင္မွာ၁၆ ဒသမ ၂ဝ
Read More

သတိျပဳဆင္​ျခင္​ဖြယ္​

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါ ********************************** လူအမ်ား ေယဘုယ်အသုံးမ်ားဆုံးေဆးမ်ားမွာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားပင္ျဖစ္သည္။ ေဆးဆုိင္ မ်ား တြင္လည္း အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားမွာ အေရာင္းသြက္လွေပသည္။ အရပ္အေခၚ ကုိယ္ပူက်ေဆး၊ ဖ်ားနာေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္လည္း အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အုပ္စုဝင္မ်ားသာျဖစ္သည္။ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးမ်ား၏ ျပင္းထန္ေသာ ေနာက္ဆက္တဲြဆုိးက်ဳိးမ်ားေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္လူေပါင္း ႏွစ္ေသာင္းခန္႔ ေသဆုံးလွ်က္ရွိ သည္။ အကုိက္ခဲေပ်ာက္ေဆး (NSAID) မ်ားသည္
Read More

အရမ္​း႐ုိး႐ွင္​းတဲ့နည္​းလမ္​း

“ကင္ဆာေၾကာင့္မေသႏိုင္ပါ” ကင္ဆာေၾကာင့္မေသနိုင္ၾကေတာ့ပါဘူး ေဒါက္တာ Gupta က ေျပာတယ္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္သာ ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးနိုင္ရင္ ဘယ္သူမွ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသစရာမလိုေတာ့ပါဘူးတဲ႔ ပထမအဆင့္က သၾကားလံုးဝ မစားပါနဲ႔ ေရွာင္ပါ အဲဒါကင္ဆာဆဲလ္က အလိုလိုေသသြားပါလိမ့္မယ္ ဒုတိယအဆင့္က အစာမစားခင္မွာ သံပုရာတစ္လံုးကို ေရေႏြးနဲ႔ Blend လုပ္ျပီးေသာက္ပါ ၁လ ကေန သံုးလခန္႔ ေသာက္​​ေပးပါ Maryland
Read More

“အႏၱရာယ္ရွိေသာ ၾကက္သြန္နီျခမ္

“အႏၱရာယ္ရွိေသာ ၾကက္သြန္နီျခမ္း (ေန႔တိုင္းဟင္းခ်က္ရင္အသံုးျပဳတာမို႔ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္ေနာ္)” ထက္ျခမ္းခြဲထားေသာ ၾကက္သြန္နီကို ခ်က္ခ်င္းအသံုးမျပဳႏိုင္ပဲ ရက္ေက်ာ္လြန္သြားလွ်င္ ျပန္၍အသံုးမျပဳသင့္ပါ။ မစားသင့္ပါ။ အႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ခြဲျခမ္းထားျပီး အျပင္မွာ အနည္းဆံုး ၆ နာရီႏွင့္ အထက္ၾကာသြားသည့္ ၄င္းၾကက္သြန္နီျခမ္းဟာ အပုတ္နံ့မ်ား၊ အနဲ့ဆိုးမ်ားကို စုပ္ထားထားႏိုင္ျပီး ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ အျခား အႏၱရာယ္ကို ျဖစ္ေစတတ္သည့္ ပိုးမႊားမ်ားလည္း ပါရွိလာသည့္အတြက္
Read More