Category: Health

​ေ႐ွာက္​ရြတ္​အစြမ္​း အ့ံမခန္​း

​ ေရွာက္ရြက္ 🌿 ေရွာက္ရြက္ကို စားရင္ ေလမျဖတ္နိုင္🌿 ဗိုက္ေခါက္ထူျခင္းကိုေလွ်ာ့ခ်ေစႏုိင္တဲ့ေရွာက္ရြက္ 🌿 တစ္ခ်ိဳ႔လည္း သိျပီးသား ျဖစ္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ေရွာက္ရြက္ကို ေန႔စဥ္စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္ေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။ ေရွာက္ရြက္ဟာ ေရစိမ္ထားမယ္ ဆိုရင္ နွစ္ရက္ သံုးရက္ေလာက္ ထားလို႔ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ အစိမ္းစားၾကသလို တစ္ခ်ိဳ႕ၾကေတာ့လည္း ဟင္းခ်ိဳထဲမွာ ထည့္ခ်က္ျပီး
Read More

ျပည္​ပန္​းညဳိရြတ္​ ဒီ​ေလာက္​စြမ္​းသလားဟာ (မသိခဲ့ဘူးဗ်ဳိ္​့)

ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ျပည္ပန္းညိဳပင္ by ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား Item Name ——— Cassia glauca Lam (ျပည္ပန္းညိဳ) Category ———— Raw Material Botany Term ——- Cassia glauca Lam Species Family —– Leguminosae, Caesalpiniaceae ျမန္မာ ႏိုင္ငံ
Read More

နာနတ္​သီး ​ေဖ်ာ္​ရည္​မ်ားမ်ား​ေသာက္​သင္​့တဲ့အ​ေၾကာင္​းတရားက ဘာလဲ

** နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ႀကိဳက္သူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးသတင္းေကာင္း ** —————————- အေအးဆိုင္ ထိုင္လိုက္တိုင္း နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေလးတစ္ခြက္ မွာေသာက္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ ေကာင္းေကာင္းေတြ ႐ွိပါတယ္။ နာနတ္သီးႀကိဳက္သူဆိုရင္ ေပ်ာ္စရာေပါ့။ အဆုတ္ေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့ လူေတြထဲမွာကိုယ္ပါေနၿပီလား။ တကယ္လို႔သာ တန္ဖိုးထားရတဲ့ အဆုုတ္ေလးႏွစ္ခု မက်န္းမမာျဖစ္ေနရင္ ဂ႐ုတစိုက္ စားသင့္တဲ့ သစ္သီး၀လံေတြမွာ နာနတ္သီးက ထိပ္ဆံုးကပါေနာ္။
Read More

အျပဳံးနဲ႔အႏုိင္​ယူတက္​ပါ​ေစ

အျပဳံးန႔ဲ အႏုိင္ယူတတ္​ပါေစ ☺☺☺☺☺ ☺☺ ၁။ မတရား တာ ခံရတဲ့ အခါ မွာ………….. တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ျပံဳးပါ ။ ဒါဟာ သေဘာထား ႀကီး ျခင္းပါ ။ ၂။ နစ္နာ ဆံုးရွံုး ရတဲ့ အခါ …………. ဆႏၵ ရွိစြာ ျပံဳး ပါ
Read More

အကုန္​စုစည္​းထားတဲ့တုိင္​းရင္​​ေဆးနည္​းမ်ား

#ျမန္မာေဆးမီွးတိုမ်ား ( က ကေန အ ထိပါသည္) ####################### ကေလးခြ်ဲထေပ်ာက္ ေဆးနည္း – ျမင္းခြာရြက္သတၱဳရည္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းငယ္ တစ္ဇြန္းခန္႕ တုိက္ပါ။ ခြ်ဲ သလိပ္မ်ား က်ဆင္းပါသည္။(တစ္နည္း) – ၾကိတ္မွတ္ရြက္၊ ေခြးေသးပန္းရြက္တုိ႔တြင္ ရွိန္းခိုးအနည္းငယ္ထည့္၍ ၾကိတ္ျပီးအရည္ကို ငယ္ထိမ္မွေန၍ ရင္ဘတ္အထိ လူးေပးပါ။(တစ္နည္း) ကေလးဆီးေရာဂါေပ်ာက္ ေဆးနည္း –
Read More

မိမိခ်စ္​သူ၏ရင္​သားကုိ​ေန႔စဥ္​ကုိင္​​ေပးျဖင္​့ က်န္​းမာ​ေရး ပုိမုိ​ေကာင္​း​ေစႏုိင္​

ကိုယ့္ခ်စ္သူ၏ ရင္​သားကို ေန့စဥ္ကိုင္​​ေစျခင္​းျဖင္​့. က်န္​းမာ​ေရး​ေကာင္းမြန္၍အသက္ပိုရွည္ေၾကာင္း.. စီးပြား​ေရး​ေတြ ပိုမိုတိုးတက္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိ။
Read More

#ေဆးရံုတက္ၾကမလား ဒ​ါ​ေလး​ေတာဖတ္​ထား

#ေဆးရံုတက္ၾကမလား လူနာတိုင္း ဆရာဝန္ဆရာမ မျဖစ္ဖူးေပမဲ့ ဆရာဝန္ဆရာမတိုင္း လူနာျဖစ္ဖူးပါတယ္။ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆင္မေျပမႈေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ အလုပ္လုပ္ရတဲ့အခါ အထစ္အေငါ့ေတြမ်ားလာ နားမလည္တတ္ေယာင္ကားေတြမ်ားလာတဲ့အခါ ေပါက္ကြဲထြက္လာၾကပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ မသိလို႔ေျပာမိတာပါမျဖစ္ရေအာင္ စာမ်ားမ်ားဖတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ဥပမာ Dr Tint Sweစာေတြလိုမ်ိဳး။ ေဆးရံုတက္ဖို႔ စာရင္းသြင္းေနတာ အၾကာႀကီး ေဆးရံုတက္ဖို႔ ဟိုေမးဒီေမးနဲ႔ မၿပီးႏိုင္ဘူး ဟိုမွာ လူနာက ဟစိဟစိနဲ႔
Read More

ဇီးျဖဴသီး​ေပးစြမ္​းႏုိင္​တဲ့ အာနိသင္​ ၁၅မ်ဳိး ( ဝုိး အမ်ားႀကီးပဲ​ေနာ္​ မသိခဲ့ဖူးဗ်ာ )

ဆီးခ်ိဳ ေသြးတိုး ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ ဇီးျဖဴသီး ကေပးေသာ က်န္းမာေရးရဲ႕အာနိသင္ 💎💎💎💎 🔥ဆီးျဖဴသီးကို gooseberry လုိ႔ အဂၤလိပ္လို႔ ေခၚၿပီး ဆီးျဖဴသီး အမ်ဳိးေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ပုံမွန္ေတြ႕ေနၾက ဝယ္ယူစားသုံးေနၾက ဆီးျဖဴသီးက Alma လုိ႔ေခၚတဲ့ Indian Go oseberry အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးျဖဴပင္ကို သိပၸံအမည္အရ Ribes
Read More

အမ​ေလး​ေၾကာက္​စရာႀကီးဗ်ဳိ့ တကယ္​​ေၾကာက္​စရာႀကီးဗ် ညနက္​​ေအာင္​လုိင္​းသုံးရင္​.

သတိ ==== ညတိုင္​းညတိုင္​း အိပ္​ခ်ိန္​အတြက္​ ၁၁ နာရီထက္​ ​ေနာက္​မက်​ေစၾကနဲ႔​ေနာ္​ ညအိပ္ယာထဲ အထိ အြန္လိုင္းသံုးရင္ ဘယ္ေလာက္ ေၾကာက္စရာေကာင္းလဲဆိုတာ ဖတ္​ ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္​့္သြားၾကပါ ညနက္တဲ့အထိ ေဖ့စ္ဘုတ္သံုး လွ်င္​ ဘာေတြ ျဖစ္လာမလဲ ဖတ္ၾကည့္ပါ (တကယ္ေၾကာက္စရာမို႕ သတိထားသင့္ပါတယ္) က်န္းမာေရးပါရဂူၾကီးမ်ားရဲ့ ေလ့လာေတြ့ရွိခ်က္အရ လူသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္ဟာ
Read More

#ေခါက္ဆြဲေျခာက္တစ္ပတ္၂ထုပ္ႏွင့္ #၂ထုပ္ထက္ပုိစားပါက ဘာျဖစ္​ႏုိင္​သလဲ??

#ေခါက္ဆြဲေျခာက္တစ္ပတ္၂ထုပ္ႏွင့္ #၂ထုပ္ထက္ပုိစားပါက ===================== တစ္ပတ္ကို ေခါက္ဆြဲေျခာက္ ၂ ထုပ္ႏွင့္ ၂ ထုပ္ ထက္ပုိ စားေသာက္ျခင္းဟာ ေရရွည္မွာ ႏွလံုး က်န္းမာေရ ကုိ ထိခိုက္ေစေၾကာင္း အေမရိကန္မွ ေလ့လာသူမ်ားက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့ျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ျဖစ္ရန္ ျပဳလုပ္တဲ့ ဓာတုေဗဒ၊ ထုတ္ပုိးတဲ့အခါ တာရွည္ခံေစရန္ ထည့္သြင္းထားတဲ့ ဓာတုေဗဒ ပစၥည္းမ်ားဟာ
Read More